CHOCAPIC Gabonapehely

Finom, csokoládé ízű gabonapehely teljes értékű gabonával, 7 féle vitaminnal és ásványi anyagokkal.

Informations

Tápérték információk

Referencia Beviteli Értékek (RI) az energiatartalom (kalóriák) és a négy legfontosabb olyan tápanyag ajánlott beviteléről adnak iránymutatást, melyek túlzott fogyasztása növelheti néhány táplálkozással összefüggő betegség kialakulásának kockázatát. Ezek a zsírtartalom, a telített zsírtartalom, valamint a cukor- és a sótartalom.

Egy átlagos nőnek az energia RI-je 2000 kcal és 2500 egy átlagos férfié: ezek az értékek referenciaként szolgálnak a tápanyagok irányadó napi beviteli értékének kiszámításához.

A felnőttek számára ajánlott Referencia Beviteli Értékek (RI) a nőknek szánt RI-kre épülnek. Az RI csupán iránymutatás, hiszen a személyes igények kortól, nemtől, testtömegtől és fizikai aktivitástól függően változhatnak.

Átlagos tápérték

30 g + 125 ml zsírszegény tej

100 g

Energia

744 kJ

1634 kJ

 

176 kcal

387 kcal

Zsír

3.4 g

4.4 g

-    amelyből telített zsírsavak

1.7 g

1.7 g

Szénhidrát

28.2 g

73.6 g

-    amelyből cukrok

14.5 g

28.9 g

Rost

2.1 g

7.1 g

Fehérje

7.2 g

9.6 g

0.29 g

0.47 g

Vitaminok és ásványi anyagok

30 g + 125 ml zsírszegény tej

100g

(%)*

D-vitamin (μg)

0.94

3.00

60%

Tiamin (B1-vitamin) (mg)

0.31

0.88

80%

Riboflavin (B2-vitamin) (mg)

0.59

1.21

86%

Niacin (mg)

4.11

13.3

83%

B6-vitamin (mg)

0.41

1.18

84%

Folsav (μg)

55.9

171

86%

Pantoténsav (mg)

1.93

4.94

82%

Kalcium (mg)

298

486

61%

Vas (mg)

3.81

12.5

89%