Vitaminok és ásványi anyagok

Az egyensúly fenntartása és testünk vitamin- és ásványianyag-szükségletének kielégítése érdekében fontos, hogy változatosan étkezzünk. Bizonyos élelmiszereket, így a gabonapelyheket is, gyakran dúsítják vitaminokkal és ásványi anyagokkal, hogy könnyebben elérhessük az ajánlott napi beviteli értéket.

 

A gabonapelyhek sokszor fontos vitamin- és ásványianyag-források

A gabonapelyhek világszerte számtalan ember étrendjében a vitaminok és ásványi anyagok egyik fontos forrása. A vitaminokkal és ásványi anyagokkal dúsított gabonapelyheket fogyasztó gyermekek és felnőttek jobb eséllyel elégítik ki szervezetük napi vitamin- és ásványianyag-szükségletét. Ez derül ki az Egyesült Királyság, Írország, Franciaország és az Egyesült Államok területén gyerekek, serdülők és felnőttek körében végzett étrendi vizsgálatokból (Gibson, 2003; Hannon et al., 2007; INCA2, 2008; Albertson et al., 2008).

A Nestlé gabonapelyhek tartalmaznak B2-, B6-, és D-vitamint, niacint (B3-vitamin), pantoténsavat (B5-vitamin) és folsavat, valamint vasat és kalciumot.

Vitamin / ásványi anyag

Funkció

B2-vitamin

Hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez, a normál
vasanyagcseréhez, a normál látás fenntartásához.
Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban
és a bőr normál állapotának fenntartásához is szükséges.

Niacin
(B3-vitamin)

Hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez
Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere folyamatokban,
valamint hozzájárul a bőr normál állapotának megőrzéséhez és az
idegrendszer normál működéséhez.

B6-vitamin

Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, valamint a
vörösvérsejtek képződéséhez.
Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban,
hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, a fáradtság és
kifáradás csökkentéséhez

Folsav

Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez, valamint hozzájárul
az immunrendszer megfelelő működéséhez. Hozzájárul az idegrendszer
megfelelő működéséhez.

D-vitamin

Hozzájárul a kalcium és foszfor normál felszívódásához és az egészséges
csontozat és fogazat, a normál izomfunkció és az immunrendszer
fenntartásához.

Pantoténsav
(B5-vitamin)

 

Hozzájárul a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.
Részt vesz a normál energiateremtő folyamatokban.

Kalcium

Szükséges a normál csontozat és fogazat fenntartásához. Szerepet játszik
az izmok működésében, valamint a véralvadásban is.

Vas

Hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, a fáradtság és
kifáradás csökkentéséhez, a normál szellemi működés fenntartásához.
Hozzájárul a vörösvérsejtek képződéséhez és részt vesz a normál oxigénszállításban.
Részt vesz a normál energiatermelő anyagcserefolyamatokabn és a sejtosztódásban is.